Aerobics workout at home - endurance training

Aerobics workout- are the proven of it's effectiveness exercises that will allow you to do cardio workout, obtaun muscles strength, get perfect shape and make an excellent endurance training.

⭐ You can either do the aerobics exercise on your own, or work on the already developed 3 endurance training programs. All exercises are supported with video instructions and detailed text descriptions of their implementation. You can step aerobics workout anywhere – you do not need any additional equipment – just your phone and 10-20 free minutes.

App functionality:

✓ 25 different aerobics exercise for weight loss, for muscle strength and for endurance workout of different levels of complexity and for all muscle groups;

✓ All aerobics exercise videos has detailed instructions and recommendations for correct implementation;

✓ 3 detailed training programs and more than 40 different workouts - aerobics for beginners, everyday cardio workouts to burn fat, and complete aerobics program of increased complexity;

✓ Create your own programs and configure them as you like;

✓ We’ve created a special motivation system that will keep track of your results and motivate you to achieve more and more.

👍 Exercises are designed for all age groups, since exercises are divided by difficulty and are suitable for both men, women, and children, and elderly people. Everyone can do cardio workout at home, just start the first workout, do it and you will definitely see the results.

🏅 The purpose of this application is to create a sustainable habit of regular exercise and training for your endurance. By the way, you do not need any internet connection, and you can do all aerobics at home offline.

😄 Good luck and have a good workout!

التمارين الرياضية تجريب - وثبت من انها التمارين فعالية من شأنها أن تسمح لك أن تفعل أبرز العاملين في القلب، وقوة العضلات obtaun، والحصول على الشكل المثالي وجعل التدريب على التحمل ممتاز.

⭐ يمكنك إما القيام بممارسة التمارين الرياضية لوحدك، أو العمل على برامج التدريب 3 التحمل وضعت بالفعل. ويدعم جميع التدريبات مع تعليمات الفيديو ووصف النص مفصلة لتنفيذها. يمكنك خطوة التمارين الرياضية تجريب أي مكان - أنت لا تحتاج إلى أي معدات إضافية - فقط الهاتف و10-20 دقيقة مجانية.

وظائف التطبيق:

✓ 25 ممارسة التمارين الرياضية المختلفة لفقدان الوزن، لقوة العضلات والقدرة على التحمل لتجريب مستويات مختلفة من التعقيد ولجميع المجموعات العضلية.

✓ جميع ممارسة التمارين الرياضية الفيديو تفصيلية التعليمات والتوصيات للتنفيذ الصحيح.

✓ 3 برامج مفصلة التدريب وأكثر من 40 التدريبات المختلفة - التمارين الرياضية للمبتدئين، والقلب والتدريبات اليومية لحرق الدهون برنامج التمارين الرياضية، والكامل من التعقيد المتزايد.

✓ وضع برامج خاصة بك، وتكوين عليها كما تريد.

✓ لقد أنشأنا نظاما دافع خاص من شأنها أن تتبع النتائج وتحفيز لك لتحقيق المزيد والمزيد.

👍 صممت تمارين لجميع الفئات العمرية، حيث يتم تقسيم التدريبات بصعوبة وهي مناسبة لكل من الرجال والنساء والأطفال، وكبار السن. يمكن لأي شخص أن يفعل العاملين في القلب في المنزل، مجرد بداية تجريب الأول، أن تفعل ذلك، وسوف نرى بالتأكيد النتائج.

🏅 والغرض من هذا التطبيق هو خلق عادة المستدامة من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتدريب على التحمل الخاص بك. بالمناسبة، لا تحتاج أي اتصال بالإنترنت، ويمكنك أن تفعل كل التمارين الرياضية في المنزل حاليا.

😄 حظا سعيدا وتجريب جيدة!